Calculadora
Calculadora de paro (prestación por desempleo) 2026
Calcula cuánto paro te corresponde y durante cuánto tiempo: 70 % de la base reguladora los 6 primeros meses y 60 % después, con los topes del IPREM según tus hijos a cargo y la escala de duración del SEPE.
Resultado
- Prestacion mensual meses 1 a 61225
- Prestacion mensual mes 7 en adelante1225
- Duracion en meses16
- Total bruto de la prestacion19600
- Base reguladora mensual2800
- Descuento cotizacion ss mensual131.6
Desglose
| Variable | Valor |
|---|---|
| Base reguladora diaria | 93.33 |
| Prestacion teorica 70 | 1960 |
| Prestacion teorica 60 | 1680 |
| Tope maximo mensual | 1225 |
| Tope minimo mensual | 560 |
| Dias cotizados computados | 1440 |
| Duracion en dias | 480 |
| Meses al 70 | 6 |
| Meses al 60 | 10 |
Explicaciones
- La base reguladora es la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados (con las pagas extras prorrateadas y sin horas extraordinarias).
- Cobras el 70 % de la base reguladora los primeros 180 días y el 60 % desde el día 181 (porcentaje vigente desde abril de 2025; antes era el 50 %).
- Topes 2026 con IPREM de 600 €/mes: máximo de 1.225,00 € sin hijos, 1.400,00 € con un hijo y 1.575,00 € con dos o más; mínimo de 560,00 € sin hijos y 749,00 € con hijos (jornada completa).
- La duración va de 4 meses (con 12 meses cotizados) a 24 meses (con 6 años cotizados), según la escala del art. 269 de la LGSS. Solo cuentan las cotizaciones de los últimos 6 años no usadas en una prestación anterior.
- Del importe bruto, el SEPE descuenta cada mes tu cotización a la Seguridad Social (4,70 % de la base reguladora) y practica retención de IRPF, normalmente baja: la prestación tributa como rendimiento del trabajo.
Supuestos
- Se asume que el salario bruto mensual indicado coincide con tu base de cotización media (jornada completa, sin horas extraordinarias): es lo habitual salvo salarios por encima de la base máxima.
- Los meses cotizados se convierten a días a razón de 30 días por mes, y solo se computan los últimos 6 años (72 meses).
- Trabajo a tiempo parcial: los topes máximo y mínimo se reducen en proporción a la jornada; este cálculo asume jornada completa.
- Los "hijos a cargo" son los menores de 26 años (o mayores con discapacidad) que conviven contigo y no tienen rentas superiores al SMI.
- Parámetros del ejercicio fiscal 2026 (IPREM prorrogado de 600 €/mes).
Avisos
- El 70 % de tu base reguladora supera el tope máximo: cobrarás el tope, no el porcentaje teórico. Es la situación de la mayoría de salarios medios y altos, y la razón de que el paro "no llegue" al 70 % del sueldo real.
- Recuerda el plazo: 15 días hábiles desde el cese para solicitar la prestación en el SEPE. Cada día de retraso es un día de prestación perdido.
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Cómo se calcula
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Introduce tu salario bruto mensual medio
El de los últimos 6 meses trabajados, con las pagas extras prorrateadas (si cobras 14 pagas, multiplica tu mensualidad por 14 y divide entre 12). Ese importe coincide, en la mayoría de los casos, con tu base de cotización por desempleo, que es de donde sale la base reguladora.
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Indica tus hijos a cargo
Los hijos menores de 26 años que conviven contigo suben los topes: el máximo pasa de 1.225 € sin hijos a 1.400 € con uno y 1.575 € con dos o más, y el mínimo garantizado de 560 € a 749 €. Con salarios medios, tener hijos a cargo cambia de verdad lo que cobras.
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Añade tus meses cotizados
Los meses cotizados por desempleo en los últimos 6 años que no hayas usado ya en otra prestación. Determinan la duración: 12 meses cotizados dan 4 meses de paro; 24 meses, 8; 48 meses, 16; y 72 meses (6 años), el máximo de 24 meses.
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Interpreta el resultado y pide cita en el SEPE
La calculadora muestra la cuantía bruta de los 6 primeros meses, la del resto, la duración y el total estimado. Recuerda que tienes 15 días hábiles desde el cese para solicitar la prestación: hazlo por la sede electrónica del SEPE aunque te falte algún documento de la empresa.
De dónde sale la cifra: la base reguladora
El paro no se calcula sobre tu último sueldo neto, sino sobre la base reguladora: la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados, excluidas las horas extraordinarias. La base de cotización incluye las pagas extras prorrateadas, así que suele coincidir con tu bruto anual dividido entre 12, salvo que superes la base máxima de cotización (5.101,20 €/mes en 2026), que actúa de techo.
Sobre esa base se aplica el 70 % durante los primeros 180 días de prestación y el 60 % a partir del día 181. Este segundo porcentaje era el 50 % hasta que el RDL 2/2024 lo subió al 60 % para los derechos nacidos desde el 1 de abril de 2025, una mejora de 10 puntos que se nota en las prestaciones largas.
Los topes del IPREM: por qué el 70 % casi nunca es el 70 %
La prestación tiene un tope máximo ligado al IPREM (600 €/mes en 2026, prorrogado) incrementado en una sexta parte: 1.225 € brutos al mes sin hijos a cargo, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más. Cualquier salario a partir de unos 1.750 € brutos mensuales choca con el tope sin hijos: por eso alguien que cobraba 2.800 € no recibe 1.960 € (el 70 % teórico), sino 1.225 €.
En el otro extremo hay un mínimo garantizado para jornada completa: 560 € al mes sin hijos y 749 € con hijos a cargo. Y un detalle que sorprende en el primer ingreso: del bruto se descuenta cada mes tu cotización a la Seguridad Social (el 4,70 % de la base reguladora) y la retención de IRPF que corresponda, porque el paro tributa como rendimiento del trabajo.
Cuánto dura: la escala de cotización
La duración depende solo de los días cotizados por desempleo en los últimos 6 años: desde 4 meses de prestación con un año cotizado hasta el máximo de 24 meses con seis años. La escala sube en tramos de dos meses de prestación por cada 180 días cotizados adicionales, y las cotizaciones ya usadas en una prestación anterior no se reutilizan.
Agotada la prestación contributiva, no todo termina: existe el subsidio por desempleo (asistencial), reformado por el RDL 2/2024, que paga el 95 % del IPREM los primeros 6 meses (570 €), el 90 % los 6 siguientes (540 €) y el 80 % después (480 €), si se cumplen los requisitos de rentas. También hay que pedirlo en plazo: 15 días hábiles desde el agotamiento.
Caso resuelto: 2.800 € de salario y 4 años cotizados
Me quedo en paro con un salario bruto de 2.800 € al mes (extras prorrateadas) y 48 meses cotizados, sin hijos a cargo. Mi base reguladora mensual son los mismos 2.800 €, y el 70 % teórico serían 1.960 €… pero el tope máximo sin hijos es de 1.225 €, así que eso es lo que cobro: el tope me recorta 735 € al mes desde el primer día.
Con 48 meses cotizados (1.440 días) me corresponden 16 meses de prestación. Como el 60 % teórico del mes 7 en adelante (1.680 €) también supera el tope, cobro 1.225 € brutos TODOS los meses: 19.600 € en total. De cada mensualidad, el SEPE me descuenta además 131,60 € de cotización (el 4,70 % de mi base reguladora) más la retención de IRPF. La moraleja: a partir de cierto sueldo, lo que marca tu paro no es tu salario, sino el tope del IPREM.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se cobra de paro en 2026?
El 70 % de tu base reguladora (la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días) durante los primeros 6 meses, y el 60 % a partir del séptimo. Con los topes de 2026: máximo de 1.225 € brutos/mes sin hijos, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más; mínimo de 560 € sin hijos y 749 € con hijos (jornada completa). Del bruto se descuenta el 4,70 % de cotización y la retención de IRPF.
¿Cuántos meses de paro me corresponden?
Depende de los días cotizados por desempleo en los últimos 6 años: 360 días cotizados dan 120 días de prestación (4 meses) y la escala sube hasta 720 días de prestación (24 meses) con 2.160 días cotizados (6 años). Cada 180 días cotizados adicionales añaden 60 días de prestación. Las cotizaciones ya consumidas en una prestación anterior no vuelven a contar.
¿Qué plazo tengo para pedir el paro?
15 días hábiles desde la situación legal de desempleo (el cese). Presentar la solicitud más tarde no la anula, pero pierdes los días de prestación equivalentes al retraso, sin recuperación posible (art. 268 LGSS). Puedes tramitarla en la sede electrónica del SEPE con Cl@ve, DNIe o certificado digital, o con cita previa en tu oficina. Si la empresa tarda en darte el certificado, presenta la solicitud igualmente.
¿El paro tributa? ¿Por qué me sale a pagar la Renta el año del despido?
La prestación es rendimiento del trabajo y tributa en el IRPF. El SEPE suele aplicar una retención mínima, muy inferior a la que te aplicaba tu empresa, y al tener dos pagadores en el mismo año (empresa + SEPE) baja el umbral de obligación de declarar y la retención total suele quedarse corta. Solución práctica: pedir al SEPE que te aplique una retención mayor desde el primer mes, con el formulario disponible en su sede electrónica.
¿Y si no llego a los 12 meses cotizados?
Sin 360 días cotizados no hay prestación contributiva, pero puede corresponderte el subsidio por desempleo: con responsabilidades familiares, desde 3 meses cotizados; sin ellas, desde 6. Tras la reforma del RDL 2/2024, el subsidio paga el 95 % del IPREM los primeros 6 meses (570 €), el 90 % los siguientes 6 (540 €) y el 80 % después (480 €). Se solicita también en el SEPE y exige carecer de rentas superiores al 75 % del SMI.
¿Puedo cobrar el paro si me voy voluntariamente de la empresa?
No: la dimisión voluntaria no es situación legal de desempleo. Sí dan derecho al paro el despido (de cualquier tipo), el fin de contrato temporal, el ERTE, la no superación del período de prueba decidida por la empresa y algunas bajas voluntarias justificadas (traslado forzoso, modificación sustancial de condiciones o extinción causal del art. 50 ET). Rechazar una renovación de contrato temporal tampoco te quita el derecho.
Fuentes oficiales
Última revisión de los datos: .